Cuidados com a pele no inverno

Com a chegada das temperaturas mais frias do ano, aumentam as queixas e alterações na pele. Isso acontece porque, no inverno, a transpiração corporal diminui e a pele fica mais sensível e ressecada. Tanto a pele do rosto quanto a do corpo estão sujeitas ao ressecamento no inverno. “Além disso, alguns hábitos, como banhos mais quentes e prolongados, provocam uma remoção da oleosidade natural de forma mais intensa, diminuindo o manto lipídico que retém a umidade da pele, deixando-a mais susceptível à irritações” explicam as dermatologistas, sócias da Clínica inDerm, Camila Sampaio Ribeiro e Fernanda Ventin.

 Durante o inverno, é muito comum que as pessoas diminuam a ingestão de líquidos, o que pode agravar a situação. Então, manter a ingestão de água é extremamente importante, mesmo que durante o inverno não tenhamos tanta sede como no verão, por exemplo. Uma boa dica para pessoas que têm dificuldade em tomar água nos tempos mais frios é ingerir chás, dividindo a quantidade indicada para um dia, dois litros em média, entre água e chás. Assim, o consumo torna-se mais prazeroso.

Além disso, é importante fazer hidratações corporais mais profundas e, investir em uma alimentação saudável, rica em vitaminas e antioxidantes, que também pode trazer benefícios.

 

Procedimentos Dermatológicos

 O inverno é uma época excelente para realizar alguns tratamentos dermatológicos que requerem que o paciente evite a exposição ao sol, como peelings, tratamentos a laser, tratamento de estrias, cicatrizes e clareamento da pele.

 

Doenças que pioram no inverno

 

Por causa do ressecamento, algumas doenças da pele podem piorar nesse período, dentre elas:

 

Dermatite seborreica: É uma dermatose causada por uma alteração sebácea crônica e recidivante. Acomete principalmente a face (zona T) e couro cabeludo, com intensa produção de oleosidade, descamação (caspa) e prurido (coceira). A região do V do decote e a região central das costas, entre as escápulas, também podem apresentar lesões típicas de dermatite seborreica.

 

Dermatite atópica: quem sofre de atopia pode apresentar também asma ou rinite alérgica. Pacientes com esta dermatite apresentam uma pele seca e muito sensível, mais propensa a irritações (dermatite de contato irritativa) muita coceira e também infecções. É fundamental reforçar a hidratação cutânea no período do inverno e adotar cuidados específicos.

 

Dicas de cuidados com a pele no inverno:

 

·         Beber no mínimo dois litros de água por dia;

·         Evitar banhos muito quentes e muito demorados;

·         Evitar uso de buchas e uso excessivo de sabonete;

·         Preferir sabonetes neutros, de preferência líquidos (pH mais próximo ao da nossa pele e, portanto, agride menos) e sempre em pouca quantidade, com objetivo de manter o manto hidrolipídico (hidratante natural produzido pelo organismo) que protege a pele;

·         Usar o hidratante logo após o banho (esse é o momento que a pele absorve mais os hidratantes);

·         Para peles oleosas e acneicas, procurar hidratantes específicos para seu tipo de pele;

·         Os lábios também costumam ressecar muito no inverno. É importante usar hidratantes específicos para essa região e, assim, evitar rachaduras;

·         Usar filtro solar diariamente, mesmo em temperaturas baixas e dias chuvosos.  A pele continua sofrendo com os efeitos da radiação UV.