Marcando o dia 16 de outubro, o Dia Mundial da Coluna reforça a importância da prevenção e do diagnóstico precoce de problemas. Segundo estimativas da OMS, oito em cada dez pessoas terão algum episódio de dor nas costas ao longo da vida. O ortopedista Djalma Amorim Jr., membro da SBOT e SBC, alerta sobre os cuidados posturais.
Uma postura incorreta pode causar problemas como dores crônicas, tensões musculares, desgaste articular e alterações estruturais. O médico explica que os principais sinais de sobrecarga incluem dor nas regiões lombar e cervical, cansaço muscular e dificuldade ao se movimentar. Se os sintomas persistirem, é fundamental procurar um especialista para avaliação.
O ortopedista recomenda a adoção de um estilo de vida mais saudável, com prática regular de exercícios e alongamentos diários. Outro cuidado essencial é manter a tela do celular na altura dos olhos, evitando inclinar a cabeça em excesso. O Dr. Djalma Amorim Jr. atende em clínicas e hospitais de Salvador.
